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轻轻断食 5.21.0(158) 官方版风靡全球的间歇性断食法而打造出来的健康减肥APP

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来源：棒糖科技（杭州）股份有限公司版本：5.21.0(158)大小：133.52 MB环境：Android星级：更新：2024-05-08

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轻轻断食应用是一款根据风靡全球的间歇性断食法而打造出来的健康减肥APP，如果你还在坚持戒糖戒碳的减肥方法，那么你的身体可能正在被损耗。现在，加入轻断食，和我们一起重塑健康饮食习惯吧。

轻轻断食软件简介

1、间歇性断食是一种科学规划进食的方法，它规定了段内可以吃，段内不吃。

2、与其他减肥方法不同的是，间歇性断食并不限制可选择的食物范围，更不是完全禁食，都不吃。

3、常见的断食计划有14:10，16:8，20:4等等。

4、16:8的断食计划指的是不吃东西的段长度为16小时，能吃东西的段长度为8小时。

软件亮点

1、如果你早上10点吃早餐，那么傍晚6点吃晚餐即可。

2、轻轻断食应用提供了个性化的断食计划，涵盖了当今全球热门的14种轻断食方案，比如16/14/118/20/4等。

3、无论你选择哪种方案，我们都会在断食过程中全程指引和辅导，并提供记录追踪功能。

4、你可以清楚地知道何时开始断食，何时结束断食，让每一次的禁食数据都一目了然。

应用优势

1、除了个性化断食计划，轻轻断食应用还提供了全方位的断食指导。

2、随着禁食的推移，我们的应用会提醒您身体状况在不同阶段可能产生的变化，比如血糖水平、糖原储备、生酮状态和代谢情况等。

3、这些信息将帮助您更好地了解自己的身体状况，并在断食过程中做出相应的调整。

4、通过轻轻断食应用，您可以享受到间歇性断食带来的健康益处。

平台特色

1、间歇性断食被认为可以延缓衰老，因为当我们禁食一段后，身体的细胞会开启自噬过程，这对抗老化起到了重要作用。

2、这个理论甚至获得了2016年诺贝尔生理学奖的认可。

3、轻轻断食应用是一款简单实用的健康减肥APP，它基于间歇性断食法，为您提供个性化的断食计划和全方位的断食指导。

4、通过使用该应用，您可以改变不健康的饮食习惯，重塑健康的生活方式，并享受到间歇性断食带来的健康益处。

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