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Calm 6.39.1 官方版帮你解压的神器

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来源：Home Page版本：6.39.1大小：43.2 MB环境：Android星级：更新：2024-03-22

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Calm是一款流行的冥想和放松应用程序，它提供了一系列的冥想练习、睡前故事、呼吸练习和放松音乐，旨在帮助用户减轻压力、改善睡眠质量以及提升整体的心理健康。一款功能丰富、特色鲜明的解压放松软件，适合各个年龄层次和需求的用户使用。

软件介绍

Calm app是一款方便好用的解压放松软件，旨在为用户提供安全便捷的健康管理服务。该软件界面清爽明了，功能丰富多样，不仅可以帮助用户放松心情，还可以缓解用户的失眠情况，通过白噪声的方式帮助用户快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。

软件功能

Calm拥有冥想和故事两大核心功能，提供了超过100个小时的音频内容。

冥想功能包括7天的助眠音频项目和21天的心情镇定项目，主要以10~15分钟的训练指导课程为主，帮助用户减轻压力、缓解焦虑。此外，还有如正念饮食一类的主题课程。

故事功能则主要是睡前故事，这些故事专为成人设计，可以帮助用户重温儿时记忆，放松精神。

软件特色

它融入了一些独家音乐，如风的声音和溪流的声音，这些声音可以帮助用户放松精神和净化身体。

Calm还内置了一个小日历，注册登录账号之后，用户可以开启周期跟踪功能，在日历中查看自己的计划和成果。

Calm提供了创建周期计划的功能，以引导用户控制情绪、调节睡眠质量。虽然这项功能只能免费试用7天，但如果用户觉得有需求，可以选择解锁付费功能以享受更多服务。

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