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壹象限

壹象限 2.1.3 安卓版

厂商:长沙小站科技有限公司 版本:2.1.3大小:13.16 MB 环境:Android 官网:暂无 更新:2025-11-27

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壹象限是一款结合心情记录与心理测评的移动端工具,能够协助使用者构建持续性的自我观察体系。以日记为载体,支持图文混合输入模式,可同步记录目标进度与习惯养成轨迹,内置多维度的心理评估模块,让情绪变化可视化呈现。在长期能逐步形成个人心理状态的变化曲线,为自我认知提供数据化参考。

软件特色

1、采用象限分类法的情绪记录模式,将日常情绪自动归类到四个维度进行分析,形成系统化的情绪管理方案。

2、内置专业心理学团队研发的测评题库,通过阶段性测试生成动态心理状态报告,追踪心理成长轨迹。

3、结合认知行为疗法原理设计互动式记录模板,在记录过程中自然引导用户完成情绪调节训练。

软件亮点

1、情绪日历采用色彩渐变可视化设计,通过色块深浅变化直观展示月度情绪波动规律。

2、智能语义分析系统可自动识别日记文本中的情绪关键词,生成情绪变化趋势图谱。

3、支持建立私密日记空间与公开分享双模式,既保护隐私又满足特定内容的传播需求。

软件功能

1、多维度习惯追踪系统支持设置自定义提醒时段,自动生成连续性数据统计图表。

2、心理测评模块包含职业倾向、压力指数、性格特质等专业量表,定期更新题库内容。

3、日记本支持语音转文字输入,自动添加时间戳和地理位置标签,丰富记录维度。

4、数据加密存储与云端同步机制,确保记录内容在不同设备间安全无缝衔接。

使用教程

1、首次启动时完成基础信息注册,根据引导选择情绪记录的频率偏好和提醒时段设置。

2、在主界面点击新建日记,可选择纯文本、图文混排或语音日记三种记录模式进行创作。

3、进入情绪记录模块时,通过拖拽情绪坐标点定位当前状态,系统会自动匹配对应象限。

4、定期进入测评中心完成心理状态评估,查看历史对比曲线了解自身变化趋势。

5、在习惯养成区设定目标后,每日完成打卡并查看完成度环形图,长按日期可添加备注。

常见问题及解决方法

情绪坐标点无法精确定位?

可能因屏幕触控灵敏度差异导致,建议在设置中开启坐标辅助网格,或改用数值输入模式进行精确定位。

历史日记搜索结果显示不全?

由于语义分析系统需要定期重建索引,可尝试在搜索设置中手动触发索引更新,或使用日期范围筛选功能。

心理测评进度突然重置?

多发生在网络切换时,建议进行测评前确认网络连接稳定,意外中断后可在存档列表中找到自动保存的进度。

习惯提醒通知重复接收?

通常因时区设置与系统时间不同步引起,检查设备时区设置后,在提醒设置中重新校准通知时间即可解决。

应用信息

  • 包名:net.yuzeli.youshi
  • MD5:4b7a9ba98253c08c8bfd74a9de6ae8d3
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