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久动

久动 1.4.3 安卓版

厂商：重庆百世铁科技有限公司 版本：1.4.3大小：46.34 MB 环境：Android 官网：暂无 更新：2026-05-12

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久动是一款针对男性群体设计的运动健身应用，根据个人身体数据自动生成适合的训练计划。让运动不再受场地限制，在家中就能完成系统性的健身课程，28天的周期安排让健身目标更有条理。能准确记录各项运动的持续时间，在开始前就能了解整体时间规划。内置高清视频教学，确保每个动作的准确性，整合了大量健身专业知识，方便随时查阅学习。

软件特色

1、系统会根据使用者的身体指标和运动基础，制定出完全匹配的训练方案。

2、无需专业健身器材和场地，在有限空间内就能完成全套训练内容。

3、整合了从基础到进阶的完整健身知识体系，形成系统的学习路径。

软件亮点

1、训练计划按照28天周期进行编排，每天的训练内容都有明确目标。

2、每个训练动作都配有专业教练的实拍视频，确保动作执行准确。

3、训练进度和时长会自动记录，方便查看历史训练数据。

软件功能

1、系统提供多种针对不同肌群的训练方案，可根据需求灵活选择。

2、定期更新最新的健身资讯和训练技巧，包括视频解析和文字说明。

3、训练计划可以导出分享，方便与朋友一起进行相同的训练内容。

4、详细展示每个训练计划的具体项目安排和预计完成时间。

使用教程

1、首次使用时填写身高体重等基本信息，系统会自动生成训练方案。

2、在计划页面查看28天完整的训练安排，了解每日训练内容。

3、按照每日训练指引，依次完成当天的各项训练项目。

4、训练过程中可随时点开视频教程，对照专业示范调整动作细节。

5、在知识库中浏览相关健身文章，补充理论知识提升训练效果。

常见问题及解决方法

训练视频加载缓慢？

可能是网络环境不稳定导致，建议切换至更稳定的WiFi网络，或清理应用缓存后重新尝试。

训练计划无法保存进度？

检查设备存储空间是否充足，确保应用拥有足够的存储权限，重启应用后再次尝试保存。

动作计数不准确？

确认手机传感器工作正常，训练时保持设备稳定放置，避免剧烈晃动影响计数精度。

应用信息

  • 包名：com.fasting.gangel
  • MD5：413377162caa3f9c4a708debf90705bd
  • 权限须知：点击查看
  • 隐私政策：点击查看

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