pacer 6.08 安卓版

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pacer是一款面向马拉松跑者的专业训练软件，由跑龄15年的破3选手亲手打造，把跑步计划、GPS定位和秒表计时融合在一起，为严肃跑者提供从日常训练到赛前备战的完整工具链，覆盖跑步记录、数据分析、辅助工具箱和干货文章四大板块，不管新手还是老手，都能找到匹配自身节奏的训练方式。

软件特色

1、跑步计划可定制、保存和分享，创建属于自己的周间或月间训练安排，执行起来更有条理。

2、开启GPS后自动执行计划，每100米就有语音提示，实时监督训练节奏，帮助跑者培养稳定配速感。

3、跑步机上同样能执行配速计划，听着提示音随时调整机器速度，室内训练也不失精准。

4、连接蓝牙心率带后，跑步过程中实时显示心率图形，让身体状态一目了然。

5、内置变频节拍器，根据训练目标调整步频节奏，跑姿更协调。

软件亮点

1、跑鞋使用状况和履历统计，清楚掌握每双鞋的磨损程度，及时更换避免受伤。

2、13种预测跑步成绩算法，从不同维度估算比赛潜力，训练目标更明确。

3、马拉松配速表可定制并生成PDF文件，考虑起跑拥挤、补给停顿和后半程疲劳等因素，制定专属策略。

4、支持GPX、TCX、FIT多种格式的跑步数据导入导出，还能对接郁金香运动账号，同步其他手表或软件记录。

5、比赛倒计日和行李备忘录，赛前准备不遗漏任何细节，从容应对比赛日。

软件功能

1、日常跑步训练模式，可自由选择有无配速要求，灵活适配不同训练场景。

2、马拉松赛前4到16周备战计划，按阶段推进训练强度，循序渐进提升状态。

3、跑步路线绘制与GPX分享，规划新路线后还能语音导航，探索陌生路段不迷路。

4、跑步结果明细展示，配速图、心率图、步频步幅图一应俱全，训练效果看得见。

5、数据按日、月、年统计，跑量图、配速曲线、心率区间分布饼图等图表直观呈现长期趋势。

6、手工添加跑步记录，并读入手机上的心率数据，补录遗漏训练不费劲。

7、心率区间计算和最大摄氧量估算，科学评估身体机能，调整训练强度。

8、健康指数、糖原储备量、基础代谢量、BMI等身体指标测算，全面掌握自身状况。

9、跑道计算工具，快速换算不同距离所需时间或配速，训练安排更高效。

10、与Apple健康搭配跑步数据自动同步，安全科学地记录每一次运动。

使用教程

1、打开pacer主界面，点击底部跑步标签，进入跑步模式选择页，这里能看到日常训练和马拉松备战两个入口，按自己的目标点选对应选项。

2、选定训练类型后，在计划列表里挑一个已有方案，或者点右上角的+号新建计划，设置每周跑步天数、单次距离和配速范围，保存后回到主界面就能看到计划卡片。

3、开始跑步前，在跑步页面开启GPS开关，再点绿色的开始按钮，手机会发出三、二、一倒计时，随后每跑100米就有语音播报当前配速和计划偏差，照着提示调整节奏就行。

4、跑完点击结束按钮，页面自动跳转到结果详情，滑动屏幕查看配速曲线、心率区间和步频数据，想保存记录就点右上角的保存图标，数据会归档到数据标签页里。

5、想分析长期趋势，切到数据标签，点顶部的时间范围下拉菜单选月或年，下方会刷新出跑量柱状图和配速折线图，左右滑动还能切换心率区间饼图和GPS轨迹累积图。