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今日戒烟

今日戒烟 2.7.0 安卓版

厂商：长沙谷堆信息技术有限公司 版本：2.7.0大小：27.51 MB 环境：Android 官网：暂无 更新：2025-12-09

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今日戒烟是一款记录吸烟习惯的手机工具，它能追踪每日吸烟数量，生成可视化的数据图表，让戒烟进度一目了然，软件结合行为提醒与目标设定，协助调整吸烟频率，逐步降低对尼古丁的依赖，整个过程平缓自然，减少戒断反应带来的不适。

软件特色

1、数据追踪细致入微，每一次吸烟记录都会形成长期趋势分析。

2、目标设定灵活可变，可以根据个人适应能力调整每日的限额。

3、反馈机制即时有效，完成每日目标后会获得正向的进度确认。

软件亮点

1、视觉化报告清晰易懂，折线图与日历视图直接呈现习惯变化。

2、激励内容每日更新，用文字的力量缓解戒烟过程中的心理压力。

3、隐私保护设置周全，所有个人记录数据都存储于本地设备之中。

软件功能

1、自定义吸烟触发器记录，关联特定时间、地点或情绪下的吸烟冲动。

2、健康收益计算器，实时估算戒烟后身体恢复情况与节省的开支。

3、里程碑成就系统，在坚持一段时间后解锁虚拟勋章作为阶段奖励。

4、社区经验墙浏览，可以匿名查看其他戒烟者分享的历程与心得。

今日戒烟怎么使用？

1、首次打开后，在个人中心设定你当前的日均吸烟量和期望的戒烟日期。

2、每次想吸烟时，点击主页的记录一次按钮，选择当时的场景或心情。

3、晚间查看今日总结页面，系统会自动对比你与目标之间的差距。

4、在挑战板块中，参与为期一周的减少10支等短期速通任务。

5、当 craving（烟瘾）来袭时，进入分散注意力专区，完成一个一分钟的小游戏或阅读一段短文。

应用信息

  • 包名：com.smoking.record.diy
  • MD5：fe95000b43500dcf3ca034b0009ede43
  • 权限须知：点击查看
  • 隐私政策：点击查看
  • 备案号：湘ICP备2022014385号-14A

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