松果儿童正念 2.2.5 安卓版
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松果儿童正念是一款生活心理类软件，主要面向儿童和青少年群体，提供多种正念心理训练内容，软件内置丰富的引导情境和训练工具，通过生动有趣的方式帮助使用者关注自身状态，练习调节情绪与提升专注力，为日常学习生活带来积极影响。
软件特色
1、软件提供了多种可自定义时长的计时器，配合舒缓的白噪音背景，能有效帮助使用者规划并沉浸于每一次练习过程。
2、每一次练习的记录与感悟都可以被保存下来，形成清晰的时间轴，方便回顾整个练习历程，观察自身的进步与变化。
3、针对初次接触正念的使用者，软件精选了数套入门引导语，这些引导内容步骤清晰，语言平实，降低了开始练习的门槛。
软件亮点
1、训练内容不局限于单一形式，包含了呼吸练习、身体扫描等多种方法，使用者可以根据当下的需要自由选择。
2、软件中的声音场景经过特别设计，如自然风声、细雨声等，这些声音能帮助营造安静平和的氛围，辅助进入状态。
3、所有核心的训练工具与引导内容均可直接无需额外付费，为家庭提供了长期可用的心理支持资源。
软件功能
1、软件主界面按训练类型进行了清晰分类，如情绪调节、睡前放松等，使用者能快速找到符合当前需求的练习模块。
2、在呼吸练习功能中，可以通过动画图示直观地跟随吸气和呼气的节奏，视觉辅助让练习更容易被理解和跟随。
3、完成练习后，可以在记录页面用简单的文字或表情记录当下的心情与体会，这些记录会与练习日期一同保存。
4、家长可以在关联设置中，查看孩子大致的练习频率与时长统计，以便了解孩子的使用情况，而不涉及具体练习内容。
使用教程
1、在主页面可以看到今日推荐练习，直接点击卡片即可开始，也可以下滑浏览情绪管理或专注力等分类专区。
2、选择一项呼吸练习进入，界面会出现一个动态膨胀与收缩的圆形图案，跟随这个图案的节奏进行深呼吸，屏幕下方会显示本次练习的剩余时间。
3、进行身体扫描练习时，会有温和的语音提示依次引导注意力从脚部移动到头部，屏幕对应的人体部位会高亮显示，帮助集中感知。
4、练习结束后，会弹出记录页面，可以选择一个代表心情的表情符号，也可以在下方的文本框里简单写几句话，点击保存。
5、在我的记录板块，可以按时间线查看所有保存过的练习日志，点击任意一条记录可以回顾当天写下的内容与选择的心情。
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