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iDay是一款基于番茄工作法原理设计的专注力辅助工具,通过结构化的计时机制帮助管理任务与时间,允许自由设定专注与休息的周期,内置了多种自然背景音效以营造沉浸环境。创建详细的任务清单并进行分类,能够回顾以图表形式呈现的专注历史数据,界面元素和主题风格也支持个性化调整,以适应不同的使用偏好。
软件特色
1、计时机制严格遵循番茄工作法的经典结构,每次专注25分钟后强制休息5分钟,形成规律节奏。
2、内置了海浪、雨声、森林等多种高质量白噪音,这些声音有助于掩盖环境杂音,促进注意力集中。
3、提供七日及月度专注时长与任务完成度的可视化图表,数据呈现直观,便于回顾与分析时间分配。

软件亮点
1、任务管理与专注计时深度整合,从任务列表可直接启动计时,避免了应用间切换带来的流程中断。
2、所有核心功能均在一个界面内完成,没有冗余的社交或社区模块,确保了使用环境的纯粹与高效。
3、支持对专注时长、休息时长乃至界面主题颜色进行细致调整,能够根据当前任务类型或个人状态定制专属流程。
软件功能
1、创建、编辑和删除待办任务,并能根据项目或优先级为任务添加标签进行分类管理。
2、计时器不仅支持标准番茄钟,也允许自定义任意时长的专注和休息间隔,适应不同工作场景的需求。
3、在专注计时开始前,可以从预设的多个音效库中选择一种背景声音播放,以辅助快速进入工作状态。
4、当预设的专注时间段结束时,软件会通过明显的视觉变化和提示音来通知用户进入休息阶段。
使用教程
1、在主界面点击底部+图标,输入任务名称并选择标签颜色,即可创建一条新的待办事项。
2、在任务列表中找到目标事项,长按该条目可以唤出编辑菜单,进行重命名、修改标签或删除操作。
3、点击任一任务右侧的开始按钮,会弹出计时设置面板,在此可以选择本次专注的时长和背景音效。
4、计时开始后,屏幕中央会显示倒计时,下方有暂停和放弃按钮,背景音效会持续播放直至阶段结束。
5、专注阶段完成后,界面会自动跳转为休息倒计时,此时可以暂时离开屏幕,待休息结束后再开始下一轮循环。
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