首页 安卓游戏 手机应用 文章资讯 专题
你的位置：首页›› 手机应用›› 工具应用 ››饮时记下载
饮时记

饮时记 1.0 安卓版

厂商：互联网 版本：1.0大小：10 MB 环境：Android 官网：暂无 更新：2026-09-21

手机扫描二维码下载

  • 软件介绍
  • 相关版本
  • 应用信息
  • 相关文章
  • 猜你喜欢

相关推荐： 手机工具 安全软件

饮时记是一款主打饮食运动健康记录的实用工具，界面风格柔和简约，功能板块划分清晰。拍照就能记下每天吃了什么，系统自动算出热量、碳水、蛋白质与脂肪数据，并按早中晚三餐分开统计。运动项目也能登记，时长、消耗热量与目标完成情况一目了然。运动课程、动作库与食谱库一应俱全，方便制定专属健康计划，查看每日摄入消耗数据周报，逐步养成良好健康生活习惯。

软件特色

1、拍照识别食物：对着餐盘拍一张，饮时记就能识别出食物名称与大致分量，省去手动输入麻烦。

2、三餐自动划分：早餐、午餐、晚餐各自独立记录，每餐的热量与营养分布单独呈现，方便对照调整。

3、运动课程分类细：减脂、塑形、增肌与放松拉伸各有专属课程，跟着视频练就行，不用自己琢磨动作。

4、周报汇总清晰：一周的热量摄入、营养素比例、运动总时长与打卡天数集中展示，饮食运动是否平衡一眼便知。

软件亮点

1、碎片化训练方案：十分钟左右的短课程适合时间紧张的人，午休或睡前都能跟着练一组。

2、食谱一键添加：食谱库里的菜品可以直接记入饮食记录，热量与营养数据同步更新，不用重复填写。

3、动作分解详细：健身入门者能从动作库看到每个动作的发力说明与步骤拆解，降低受伤风险。

4、计划自动生成：填好身高体重与目标后，饮时记会排出每日饮食与运动任务清单，照着做就行。

软件功能

饮食记录：拍照或搜索录入食物，调整克数后自动计算热量与三大营养素数值。

运动登记：选择运动项目，填写时长，系统统计消耗热量与目标完成情况。

计划制定：设定减重、维持或增肌目标，搭配运动时长与食谱方案，生成每日任务。

数据周报：汇总一周热量摄入、营养比例、运动总消耗与连续打卡天数。

食谱检索：按早中晚三餐分类，也能用低卡、高蛋白等标签快速筛选菜品。

课程跟练：减脂操、肩颈放松、腰背舒缓等视频课程随时点开跟练。

饮时记怎么使用

1、打开饮时记进入首页，找到饮食记录入口并点击，页面会跳转到今日三餐的空白记录页。

2、选择对应的早餐、午餐或晚餐时段，点击添加食物按钮，下方弹出拍照与搜索两个选项。

3、用拍照识别或手动搜索录入吃过的食物名称，确认后食物会出现在当前餐段的列表中。

4、根据实际食用分量调整克数或份数，热量数值会跟着变化，碳水、蛋白质与脂肪数据同步更新。

5、确认无误后保存记录，返回首页就能看到当日饮食摄入总量与营养分布情况。

6、进入计划页面点击新建健康计划，填写身高、体重、年龄，设定减重或增肌目标与每日运动时长。

7、从食谱库挑选合口味的搭配方案，确认后饮时记自动生成每日饮食与运动任务清单，后续可随时调整强度。

应用信息

相关专题
    1. 手机辅助工具 手机辅助工具

      手机辅助工具有哪些？手机辅助工具是适用于各种手机型号的辅助软件，软件为用户提供更多便利，你可以在软件中查看天气、查看时间，定制你的日常计划，调整系统设置来更好的使用手机。功能丰富，且所有功能都是免费提...

    1. 实用工具app 实用工具app

      实用工具app排行榜给大家带来了宇宙工具箱、万能实用工具、橘子工具箱、智能工具箱等软件，这类软件内含多种实用小工具，集合了拼图、录屏、文件管理、音频提取、计算器等多种功能，使用这类软件可以大大提高我们...

    1. 手机必备实用软件 手机必备实用软件

      手机日常生活必备软件有微信、抖音、网易云音乐、支付宝、淘宝、微博等等，这些应用程序可以让我们更加方便地进行各种操作和处理事务。比如微信是经常使用到的社交软件，可用于聊天、朋友圈、支付等。支付宝是一个支...

    猜你喜欢

    精品推荐

    360省电王 7.2.8 安卓版360省电王 7.2.8 安卓版 Live Photo图片 安卓版Live Photo图片 安卓版 文字转语音助手 安卓版文字转语音助手 安卓版 人脸识别云平台 安卓版人脸识别云平台 安卓版 天天清理 安卓版天天清理 安卓版 格式化工厂 安卓版格式化工厂 安卓版 柠檬动态壁纸 1.0.0 安卓版柠檬动态壁纸 1.0.0 安卓版 配音师 4.3.0 安卓版配音师 4.3.0 安卓版 隐藏照片恢复 1.2.11805 安卓版隐藏照片恢复 1.2.11805 安卓版

    热门推荐

    文心一言4.0 5.19.0.10 最新版文心一言4.0 5.19.0.10 最新版 夸克高考 10.17.6.1151 最新版夸克高考 10.17.6.1151 最新版 文小言 5.19.0.10 安卓版文小言 5.19.0.10 安卓版 配料查 3.0.1 官方版配料查 3.0.1 官方版 准了 3.1.0 最新版准了 3.1.0 最新版 nodevideo 9.0.2 最新版nodevideo 9.0.2 最新版 趣视界 1.5.8 最新版趣视界 1.5.8 最新版 小米汽车 4.0.6-20260603 手机版小米汽车 4.0.6-20260603 手机版 阿柴记账 1.8.0 最新版阿柴记账 1.8.0 最新版

    最近更新

    同类排行榜

    1. 1 snaptube 7.66.1.76601001 安卓版 snaptube 7.66.1.76601001 安卓版

      工具应用 / 54.4 MB
    2. 2 免红外线遥控万能遥控app 3.9.8.420 安卓版 免红外线遥控万能遥控app 3.9.8.420 安卓版

      工具应用 / 31.03 MB
    3. 3 wifi暴力解锁 1.0 最新版 wifi暴力解锁 1.0 最新版

      工具应用 / 4.36 MB
    4. 4 谷歌四件套一键安装包 4.8.7 安卓版
    5. 5 手机运行exe模拟器 3.5.0 最新版
    6. 6 Feelin 1.8.51 安卓版
    7. 7 近邻社配送 1.2.7 安卓版
    8. 8 英得尔 2.3.4 安卓版
    9. 9 高德地图车机版ar导航 9.1.0.600087 安卓版
    10. 10 录音秘书 2.2.26 安卓版

    关于我们| 下载申明| 网站地图| 返回顶部

    Copyright © 2020-2024 shopwind.cn.All Rights Reserved . 鄂ICP备2025090660号-1 鄂公网安备42018502007698号

    需要授予该应用的权限

    写入外部存储
允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件
-------------------------------------
访问外部存储
访问外部存储的权限
-------------------------------------
访问网络
访问网络连接,可能产生GPRS流量
-------------------------------------
拍照权限
允许访问摄像头进行拍照
-------------------------------------
获取网络状态
获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效
-------------------------------------
获取WiFi状态
获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
-------------------------------------
排序系统任务
重新排序系统Z轴运行中的任务
-------------------------------------
使用闪光灯
允许访问闪光灯
-------------------------------------
读写系统设置
允许读写系统设置项
-------------------------------------
挂载文件系统
挂载、反挂载外部文件系统
-------------------------------------
录音
录制声音通过手机或耳机的麦克
-------------------------------------
显示系统窗口
显示系统窗口
-------------------------------------
使用振动
允许振动
-------------------------------------