PushClock 1.4.9 安卓版

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PushClock把闹钟关闭方式彻底改写，起床不再靠随手一划。设定好响铃时间后，必须完成俯卧撑、深蹲或脑力答题等指定任务，铃声才会停下。这种机制让赖床失去操作空间，身体和大脑被迫进入活跃状态。对于长期被拖延困扰、想要建立稳定早起节奏的人群，PushClock带来一套真正能落地的晨起管理方案，让每一次起床都变成一次小小的自律胜利。

软件特色

1、任务库种类丰富：涵盖肢体动作、脑力挑战、探索拍照等多种类型，每次响铃可自由更换，不会因为重复同一任务而感到乏味。

2、实景打卡防作弊：调用摄像头实时校验画面，截图或提前存好的照片无法蒙混过关，任务规则真正具有约束力。

3、渐进式唤醒节奏：从轻柔白噪音慢慢过渡到主响铃，避免突兀强噪音带来的惊吓感，让身体在相对舒缓的氛围中自然清醒。

4、数据看板记录轨迹：每次任务完成情况自动生成可视化图表，坚持天数、任务类型分布一目了然，进步看得见。

pushclock使用教程

1、打开PushClock闹钟，给软件授予相机、麦克风、通知权限，权限不全任务类闹钟会无法正常运行。

2、点页面加号，新建一条闹钟，设定好起床时间，勾选需要重复响铃的星期。

3、挑选关闭闹钟要完成的任务，可以只选一个，也可以叠加多个不同任务，调整对应任务的难度。

4、挑选闹钟铃声，软件自带多组分类铃声，也可以选用手机本地音乐。

5、保存闹钟设置，闹钟到点响起之后，不能直接划掉关闭，按照屏幕提示完成选中的任务。

软件亮点

1、自定义触发音效与背景画面：闹钟铃声和唤醒画面都能按喜好更换，告别千篇一律的刺耳提示音，晨起体验更贴合个人审美。

2、本地姿态识别：俯卧撑、深蹲计数依靠设备端机器学习模型完成，图像帧处理完立即丢弃，不离开手机，隐私安全有保障。

3、正向反馈强化自律：每完成一次任务就是一次小胜利，长期积累形成习惯闭环，坚持早起不再依赖意志力硬撑。

4、非运动类任务兜底：身体条件暂时做不了俯卧撑或深蹲，可以选择算数、记忆小游戏、找物品、拍照片等替代方案，核心是克服惰性而非为难身体。

软件功能

俯卧撑计数：前置摄像头实时追踪身体姿态，完整下压再撑起算一次，动作不标准不计数。

深蹲识别：同样借助本地模型判断动作幅度，光挥手或半蹲偷懒无法通过校验。

脑力答题：算数、记忆小游戏、猜国旗、语言答题、绕口令等多种题型随机出现，清醒大脑的完成关闭闹钟的条件。

探索拍照任务：寻找指定物品、接触草地、找小动物、整理床铺、画画等，拍下实时照片核验，核验完毕立即删除。

晃动手机任务：走50步或摇晃手机达到指定次数，适合不想做剧烈动作的早晨。

渐进响铃：白噪音先行，主响铃随后逐步增强，给身体一个缓冲过渡。