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梦享是一款睡眠健康管理的软件,通过连接智能戒指采集夜间睡眠数据,记录睡眠周期中的清醒、浅睡和深睡阶段,软件内置了睡眠质量评估体系,能够根据监测结果生成每日评分,整合了与睡眠相关的健康知识内容,提供改善睡眠的参考信息,会记录白天的运动步数和活动时长,帮助用户综合了解作息状况。
软件特色
1、睡眠阶段识别算法能够区分不同的睡眠深度,将整晚的睡眠过程分解为几个清晰的阶段进行记录。
2、软件内的健康知识库会持续补充新的内容,涵盖了从环境调整到饮食建议等多个改善睡眠的维度。
3、运动数据与睡眠记录被整合在同一个时间线内,方便对比查看不同活动强度对夜间休息的实际影响。

软件亮点
1、佩戴智能戒指入睡后,数据采集过程完全自动进行,无需任何手动操作即可完成整晚的监测。
2、睡眠报告采用图表结合的方式呈现,趋势折线图和阶段占比图让数据变化一目了然。
3、除了监测,提供了具体的行动建议,例如根据近期浅睡时长增多推荐相应的放松方法。
软件功能
1、设备管理功能负责维护与智能戒指的连接,可以在此查看设备的实时电量和蓝牙信号强度。
2、历史数据查询支持按日、周、月不同维度筛选,能够纵向对比很长一段时间内的睡眠质量波动。
3、睡眠评分系统会综合睡眠时长、深度睡眠占比、中途醒来次数等多个参数,给出一个总体评价。
4、目标设定允许用户为每日步数或睡眠时长设定一个期望值,达成后软件会有相应的完成提示。
使用教程
1、首次打开梦享,首页会引导至添加设备页面,开启手机蓝牙并按照屏幕动画提示完成戒指配对。
2、配对成功后,在软件主界面会显示戒指的电量图标和已连接状态,此时便可正常佩戴使用。
3、每天早晨,主界面顶部的睡眠卡片会自动更新,点击卡片可以进入详情页查看各阶段的具体时长。
4、在发现栏目里,上下滑动可以浏览不同的睡眠科普文章,遇到有用的内容可以点击收藏。
5、如果想设定运动目标,需要进入我的页面,找到每日目标设置项,手动输入期望的步数值并保存。
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