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Brewwww

Brewwww 1.0.0 安卓版

厂商：互联网 版本：1.0.0大小：242.8 MB 环境：Android 官网：暂无 更新：2026-09-23

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Brewwww是一款科学减脂记录与管理软件，打开后能看到燃脂跟练视频、饮食记录、饮水打卡、瘦身计划定制等板块。减脂期需要跟踪热量摄入与运动消耗，Brewwww把这两件事放在同一个界面里完成，省去来回切换应用的麻烦。食材营养库覆盖常见中式食材与轻食原料，查询结果直接关联到当日饮食记录中。

软件特色

1、分段燃脂跟练视频：按低强度热身、中强度持续燃脂、高强度间歇冲刺划分，每段视频时长在10到30分钟之间，跟练者根据自身体能选择对应段落。

2、饮食与饮水双记录：早餐、午餐、晚餐、加餐四个入口分别记录，饮水记录独立成项，设定每日饮水目标后按杯数累加。

3、食材营养速查：输入食材名称即可查看蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等数值，数据参考中国食物成分表。

4、瘦身计划定制：填写身高、体重、目标体重、期望周期、运动频率后，生成每日任务清单，任务包含跟练视频与三餐食谱建议。

Brewwww使用教程

1、进入Brewwww布噜噜app，点击+上传照片

Brewwww

2、快速添加饮品，软件会自动识别杯子主体并完成抠图，不用自己一点点修边

Brewwww

3、完成记录可以获取店铺限定印章和成就印章

Brewwww

4、月视图和周视图，喝过什么、哪天喝的、去过哪些店，都能按时间慢慢翻看，回顾自己的饮品习惯更直观。

Brewwww

5、你的所有印章均收录于此，打开印章集即可一览

Brewwww

软件亮点

1、跟练视频配动作讲解：每个动作开始前有文字提示与语音说明，告诉你膝盖朝向、腰部位置、呼吸节奏，降低练错受伤的概率。

2、热量缺口可视化：饮食记录与运动消耗汇总后，首页顶部显示当日热量盈亏数字，正数为盈余、负数为缺口，一眼看清减脂进度。

3、减脂菜谱直接入餐：菜谱页面列出所需食材与步骤，点击加入今日饮食按钮，对应热量与营养数据自动填入记录。

4、计划参数随时改：体重变化后回到个人中心调整目标体重或周期，系统重新计算每日任务量，不用从头填写全部信息。

软件功能

燃脂跟练视频库按强度、时长、训练部位三个维度分类，点选标签后筛选出匹配课程。

饮食记录页面可搜索食材并添加克数，软件自动换算热量与三大营养素数值。

饮水打卡以杯为单位，每点一次加一杯，进度条显示当日完成比例。

运动科普栏目收录减脂原理、平台期应对、力量训练与有氧搭配等图文内容。

数据统计页用柱状图展示近七日热量摄入与运动消耗趋势，方便对比调整。

个人中心可修改身高、体重、目标体重、运动偏好、忌口食材等参数。

应用信息

  • 包名：com.breuh.hsggew
  • MD5：d2b6f1b080a91ddec63cc19b75b7ba13
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