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瑜悦

瑜悦 2.1.9 安卓版

厂商：重庆哎呦科技有限公司 版本：2.1.9大小：111.76 MB 环境：Android 官网：暂无 更新：2025-11-11

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瑜悦是一款专注于瑜伽和拉伸的健身软件，旨在为用户提供科学、专业的运动指导。拥有丰富的动作库，还有专业老师在线讲解，帮助用户避免运动中的肌肉拉伤。无论你是瑜伽新手还是有一定基础的爱好者，这款软件都能为你量身定制合适的课程。通过简单的操作和清晰的指导，瑜悦让每一个用户都能轻松享受瑜伽带来的身心放松体验。

软件特点

1、拥有上千种拉伸组合，根据自己的需求自由选择，帮助提升运动效果。

2、提供专业老师在线讲解，确保每个动作都能得到准确的指导，避免运动损伤。

3、采用新中式设计，融合传统元素，带来独特的视觉体验，使瑜伽练习更加愉悦。

4、支持与Apple Health同步，实时记录运动数据，监测健康状况，保持良好的生活方式。

软件优势

1、细致的动作指导

每个瑜伽动作都有专业的语音指导，用户在练习时能够清晰了解动作要领，确保每个细节都能正确执行，最大限度地提升锻炼效果。

2、个性化课程定制

根据自身的身体状况和训练目标，自由组合不同的瑜伽动作，打造专属的课程，满足不同用户的需求。

3、科学的运动规划

瑜悦为用户提供科学的运动建议，帮助用户在锻炼过程中合理安排训练强度，避免过度运动带来的健康风险。

4、全方位的健康管理

通过与Apple Health的无缝对接，全面掌握自己的运动情况，及时调整训练计划，保持健康的生活方式。

软件功能

1、提供多种拉伸课程，选择清晨唤醒、办公室久坐拉伸等不同场景的课程，随时随地进行锻炼。

2、支持运动前拉伸，帮助用户在锻炼前激活身体，预防运动伤害，提高运动效率。

3、拥有详细的动作库，包含100多种独特的瑜伽和拉伸动作，根据自身需求进行选择和组合。

4、设有计时器功能，根据自己的节奏进行练习，确保每个动作的持续时间，达到最佳效果。

5、提供健康建议，针对不同健康状况的用户，给出合理的运动方案，帮助他们安全有效地进行锻炼。

常见问题及解决方法

1、如何选择适合自己的瑜伽课程?

您可以根据自己的身体状况和训练目标，浏览瑜悦提供的课程，选择最符合您需求的拉伸组合。

2、在练习中感觉不适该怎么办?

如果在练习过程中感到不适，请立即停止动作，并根据自己的情况调整练习强度，必要时咨询专业人士的建议。

3、如何记录我的训练数据?

瑜悦与Apple Health同步，您可以在应用中查看自己的运动记录，了解训练进度和健康状况。

4、软件是否支持离线使用?

瑜悦大部分功能在离线状态下也可使用，但为了获取最新的课程和指导，建议在有网络的情况下使用软件。

应用信息

  • 包名：com.youloft.stretch
  • MD5：819BC81F653861EFF78A25C382C4C224
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