健康BMI+ 1.0.3 安卓版

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健康BMI+是一款把体重指数计算、每日热量查询和健康计划安排放在一起的手机软件，打开就能看到醒目的计算入口。输入身高和体重，几秒钟就能得到当前BMI数值，给出偏瘦、正常、超重或肥胖的区间判断。历史记录会自动保存，折线图展示变化轨迹，方便随时回看体重走势。食物热量库覆盖主食、蔬菜、水果、零食和饮品，查一查就能知道吃进去多少能量。

软件特色

1、双单位切换：身高可以按厘米或米填写，体重可以按公斤或斤输入，切换按钮就在输入框旁边，点一下就能换。

2、历史数据自动留存：每次算完BMI，结果会按日期排进记录列表，不需要手动保存，翻看时一目了然。

3、食物热量速查：搜索框输入食物名称，立刻显示每100克的热量数值，还能按分类缩小查找范围。

4、健康区间提示：计算结果页面用不同颜色标出偏瘦、正常、超重和肥胖四个区间，一眼就能看懂自己处在哪个位置。

软件亮点

1、折线图看趋势：历史BMI数据会画成折线图，左右滑动切换时间段，体重变化方向看得清清楚楚。

2、三餐搭配参考：健康计划页面给出早中晚三餐的热量分配建议，主食、蛋白质和蔬菜的比例都有标注。

3、运动方向建议：根据当前BMI数值，推荐有氧运动和力量训练的搭配方式，强度可以自己调整。

4、收藏常吃食物：把经常吃的食物加进收藏夹，下次查热量不用再搜索，直接点开收藏列表就能看到。

软件功能

BMI计算器：输入身高体重后点击计算按钮，页面立刻显示BMI指数和对应的健康区间。

数据图表展示：历史记录以折线图或柱状图呈现，点击具体数据点可以查看当次的身高、体重和BMI数值。

食物热量搜索：输入食物名称或拼音首字母，快速匹配热量数据，结果按每100克标注。

营养信息详情：点击食物条目，展开蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养构成。

分类筛选：主食、蔬菜、水果、零食、饮品五个分类标签，点一下就能过滤搜索结果。

健康计划生成：结合BMI指数和基础信息，给出饮食热量范围和运动组合建议。

记录删除管理：长按某条历史数据，选择删除即可移除，方便整理个人记录。

健康BMI+怎么使用

1、打开软件进入首页，BMI计算器入口在页面正中间，点击后跳转到身高体重输入页面。

2、在身高栏填入数值，旁边有厘米和米两个切换按钮，按自己习惯的单位点一下就行。

3、体重栏输入当前体重，注意公斤和斤的切换，选错单位算出来的结果会差很多。

4、确认数据无误后点击计算按钮，页面马上跳出BMI指数和对应的健康区间提示。

5、想查食物热量，回到首页点食物卡路里查询模块，在搜索框输入食物名称，结果列表会显示每100克的热量数值。

6、进入健康计划页面，可以看到三餐热量分配和运动方向建议，拖动强度滑块能调整计划力度。

7、在图表数据页面左右滑动，查看不间段的BMI变化，长按某条记录可以删除。